5月23日，我院开展了“培育健康心态 阳光积极成长”心理健康教育咨询宣传活动，我院2017级学生积极配合，踊跃参与，辅导员赵敏老师和班主任刘忠良老师参加此次活动。

      本次活动以“培育健康心态 阳光积极成长”为主题，通过组织一系列主题鲜明、丰富多彩的心理健康教育活动，宣传心理健康知识，传授心理调节技能，增强大学生心理适应能力和问题应对能力，号召大学生关注心理健康，培育理性平和的健康心态。

    赵老师和刘老师与同学们进行座谈，为同学们解答生活、学习、训练等各方面的问题，同学们积极配合参与，向老师提出了自己的难题。例如：在学习和训练中如何做好平衡、如何面对竞技比赛的压力、怎么去看待大学生活、和不知道努力的方向该怎么办等一系列问题。在此赵老师告诉同学们，训练和学习一样重要，如何平衡这两者，就需要自己去考虑当下时间，是哪一个更加重要，更加值得去投入更多的精力，做好做精一件事情后再做下一件事，如果训练学习之间关系平衡不好，反而适得其反。面对压力学会释放，学会沟通，找到一种健康有益的方式使自己放松，然后再继续，效果事半功倍。

     此次活动，宣扬积极阳光的心理素质，进而以积极的心态面对生活，养成良好生活习惯，拥有强健的体魄，培养学生理性平和的健康心理状态。